J2联赛共有22支球队参赛。J2联赛以主客场双循环作赛,每支球队有42轮比赛。得分计算:每场赛事胜方得3分,负方无分,平局两队各得1分,最后以积分多少排名,若积分相同,则依照以下顺序决定名次:
1.总淨胜球多者,名次列前
2.总进球数多者,名次列前
3.双方相互战绩优者,名次靠前。

升降级制度:

J2联赛第3至6名的球队参加升级附加赛,由第3名对阵第6名、第4名对阵第5名,胜者晋级决赛。升级附加赛均爲单场淘汰制,排名靠前球队有主场优势,90分锺打平联赛排名靠前球队晋级。升级附加赛胜出球队将参加下赛季J1联赛。