重庆体彩特约上游运动家疫情难挡热爱重庆天才俱乐部的足球小将在家这样练

上游新闻联合重庆体彩推出的“上游运动家”短视频挑战赛已经正式上线，活动邀请明星、公众人物和大家一起接力参赛，让你在疫情期间在家也能不颓、不胖、增强免疫力，还有机会获得各种奖励。

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新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作目前依旧十分严峻，全社会都在积极响应政府部门的号召“不串门，不聚集，少外出，多锻炼”。

而面对突如其来的疫情，平时驰骋绿茵的小球员们也只能暂时告别心爱的足球场，上游新闻和重庆最大的专业足球青训机构——天才足球俱乐部共同打造的上游·天才足球青训营也不得不暂停。据上游新闻·重庆晨报记者从天才俱乐部了解到，为了让小球员们在家也能训练，俱乐部召集教练研究和科学布置了一系列在家训练的方法。

李明航

金剑小学的李明航小朋友，球龄虽然只有一年半，但已经被老师称为班上的足球小明星，在家期间，他也在天才俱乐部的王教练和父亲的监督下，用两个饮料瓶练起了假动作带球。

李明航说，自己非常喜欢足球，“足球是我最大的爱好，很喜欢在足球场上奔跑和射门的感觉，这也带给我很多快乐，让我从胆小变得自信起来了。我还有一个足球梦，就是像梅西一样，带领自己的国家走向世界”。

张豪

同样来自金剑小学的张豪，球龄则已经有三年，他为了保持球感，在楼道里练起了脚底拉球等技巧。

“以前我的身体十分虚弱，经常生病住院，我也十分想去足球队试一试，结果没有试几天就喜欢上足球了，觉得踢足球不但增加了自己的体质，还觉得自己做事的效率更高了”，张豪说，“通过足球还交了很多好朋友，也有了自己的偶像和自己喜欢的球队，生活也因为足球更丰富”。

况京芮

来自星光学校的况京芮从小学一年级开始接触足球，如今球龄已经有四年，他在家里的训练也更为专业，他在楼道里用七个标志盘摆出一个四边型和一个三角形，练习拉球、运球等，难度也更大。

据了解，因为天赋不错，训练也刻苦，况京芮目前已经入选了重庆市足协09年精英队。

据天才俱乐部总经理郭飞介绍，目前金剑小学、星光学校、歌乐山小学等十多所小学的带队教练都在利用微信群等，主动与家长、孩子在线沟通，提供拉球、挑球、运球等巩固训练的方法，包括短距离对墙踢球训练，包括用脚弓、正脚背、头部等提升球感。

在体能方面，教练则是建议小球员可以跳绳，如果家里有跑步机，可进行强度较大的跑步训练，锻炼体能。

活动时间

2020年2月7日——2020年3月15日

评奖规则

每天，我们都会送出奖品，并且包含3个现金奖励！

此次短视频挑战赛分为现金礼包和实物礼包两种。

现金礼包：主办方将按照视频的浏览数、点赞数，并根据有趣、有益、有用的原则，设置每日三个现金礼包，每个礼包奖励现金200元；

实物礼包：设置实物奖品名额15个，奖励各种实物礼品。

活动规则

全国范围内的网友均可报名，通过拍摄短视频的方式参与“上游运动家”短视频挑战赛。具体要求如下：

①作品内容须健康、积极、向上，符合社会主义核心价值观，弘扬正能量；

②参加重庆体彩特约上游运动家短视频挑战赛作品必须是原创作品；

③作品时长须控制在60秒以内（以15-30秒为佳），画质清晰。

参与办法

通过如下两个渠道均可上传“上游运动家”视频：

①下载上游新闻APP（扫描或识别文末二维码即可）并注册，打开上游新闻体育频道，点击“上游运动家”专区，根据提示参加；

②上传参与视频发布至个人抖音号，同时加入活动话题#上游运动家# 并@上游影视 @娱摆摆 @重庆体彩抖音号。

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上游新闻·重庆晨报记者 汤皓

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