乒乓球反手技术入门容易练好难主要是先练稳定性思路要注意

阅读: 155次发表于：2023-03-07 00:54

如今乒坛技术的发展，呈现出反手越来越重要的趋势。无论是樊振东的拧拉，马龙的反手挑打，张本智和的反手弹击，都是好看又能得分的技术。

乒乓球反手基础训练「乒乓球反手技术入门容易练好难主要是先练稳定性思路要注意」

如果看女子乒乓球比赛，那就更明显了，王曼昱的反手、陈梦的反手都非常棒，比赛中是重要的得分技术。

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职业运动员的反手技术，回球稳定且质量高。那么业余乒乓球友在练习反手技术的时候，应该练稳定性呢，还是练质量呢？

我觉得，业余乒乓球，上台率要先考虑。只要回球能上台，就有可能赢。所以稳定性更重要。

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相比于直板横打，横板因为握拍的原因，动作稳定性更高一些。但无论握拍方式是哪一种，在练习反手技术，比如快拨、快撕、拉球的时候，都要与来球合上力。

之前看到很多球友练习反手技术，出手太着急，以至于动作已经做完，球拍才刚和乒乓球接触到，这样就没有办法合上来球的力量，容易导致回球下网，丢分。

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在练习反手技术的时候，要盯住对手的来球，等一等再引拍击球，而且要尽量把动作做完整。体会完整的动作，体会触球的感受，在这个过程中，不要发大力。发大力容易失误，也不容易体会球感。

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在把动作做完整的前提下，提高回球的稳定性，在此基础上逐渐加力，我们的反手技术就容易有进步了。#头条创作挑战赛##乒乓##乒乓球#

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